Thinspo Antes y despues

Distraigan se viendo esto :) ayuda mucho <3 

Dietaa :D (4, 5 KILOS POR SEMANA)

Primera semana:

Desayuno:Uno o dos vasos de agua FRÍA

Almuerzo:Dos o tres hojas de lechuga con una pisquita de sal y unas gotitas de aceite (fijense que no tenga muchas calorías).

Merienda:Yogurth dietético o descremado si no tienen el dinero para comprarlo se toman un café con leche (llena muchísimo).

Cena:Ni hablemos la cena es lo que más engorda así que cero cero cero comida en la noche si les da hambre tomen agua fría, las llena y quema calorías.

Segunda semana:

Desayuno:Agua fría o un te rojo o verde

Almuerzo:Medio tomate con una pizquita de sal y tres vasos de agua fría

Merienda:Café con leche o té

Tercera semana:

Desayuno:1manzana y uno o dos vasos de agua fría(les recomiendo que sea ante de comerse la manzana:)

Almuerzo:1 manzana y tres vasos de agua fría

Merienda:1 manzana y un té sin azucar (yo tomo té de los que sirben para ir al baño y que sirven para adelgazar, se los recomiendo, no tomen tés de esos que solo tienen rico sabor, no sirben para nada)

Cuarta semana:

Un día de ayuno.

2º, 3cer, 4º y 5º día:Desayuno:1 vaso de café con leche.

Almuerzo:Lechuga y agua fría

Merienda:Té o café con leche(siempre sin azucar)

2 días de ayuno

Dieta de las Princesas Disney

La encontré en un bog y me encanto !

Blanca Nieves:Hoy solo podrás comer manzanas! Pueden ser verdes amarillas o rojas (siempre que no estén envenenadas). Come más de 2, pero no te pases de 8.





Ariel:

Este día toca ayuno de agua. Puedes beber agua con sabores... Lo que quieras, siempre que sea agua. 







Cenicienta:

Hoy solo podrás comer antes de que el reloj marque las 12 del mediodía. (Máximo 500 cal)



Aurora:



Hoy toca un poquito de esto y un poquito de lo otro, Solo come 3 mordiscos de lo que tu quieras en cada comida, sino, no seras tan bonita como la delgada Aurora.



Bella:

Puedes comer hasta 300 calorías, cuando sientas hambre, bebe té.


Jasmine:

Dieta mediterranea. Puedes comer frutas, verduras y granos. (Máximo 600 calorías)



Esmeralda:Hoy solo verduras, y un poco de leche y queso light para el desayuno. (Máximo 400 cal.) A bailar!



Pocahontas:
Come solo comida cruda como si vivieras en la aldea de Pocahontas. (Máximo 400 calorías)
Mulan:


Desayuno: Té 
Comida: Una taza de arroz blanco.
Cena: El Té que quieras.

Tiana:

  

Come solo comida verde, como una rana! (Máximo 500 calorías)

 

Rapunzel:

  
Cuando despiertes, toma una cucharada de miel. Durante el día podrás comer hasta 300 calorías (sin contar las de la miel).

Merida:

Hoy come menos de 400 calorías, queda menos para tu coronación!



Alicia:
Para desayunar y cenar un té, puedes comer hasta 200 calorías, pero antesde las 5 de la tarde. 





Anna:

Igual que el cabello rubio-rosado de Anna, hoy comerás solo fresas. Como también tiene un mechón blanco, podrás tomar un vaso de leche. (Máximo 20 fresas y 200 ml de leche)

Elsa:

Bebe solo agua helada y hielo. Esto activará tu