Dieta

No la he hecho, pero si alguna la hace quisiera saber cuanto pierde, se ve bastante buena :)

LUNES 
Desayuno
-1 yogurt
Almuerzo
-1 filete de pollo
Cena
-1 fruta (pera,durazno,manzana o mandarina)


MARTES 
Desayuno
-1 café negro con 2 o 3 sobres de splenda
Almuerzo
- 1 platano
Cena
-1 pechuga de pollo


MIERCOLES 
Desayuno
-1 fruta (pera o manzana)
Almuerzo
-1 pechuga de pollo
Cena
-filete de pescado


JUEVES 
Desayuno
-1 café negro con 2 sobres de splenda
Almuerzo
-1 taza de verduras
Cena
-1 huevo y espinaca


VIERNES 
Desayuno
-1 rebanada de pan integral tostado con 1 porción de queso Panela
Almuerzo
-1 fruta fresca (durazno o mandarina)
Cena
-1 filetes de pescado 


SABADO
Desayuno
-1 vaso de jugo de naranja 
Almuerzo
-1 tazas de verduras
Cena
-70 gramos de Pechuga de pavo


DOMINGO 
Desayuno
-1 yogurt
Almuerzo
- 1 taza de piña
Cena
-1 filete de pescado